🏷️為了避免不良坐姿對身體造成的影響，我們應該注意以下幾點。以上兩張圖片中，由於腳放在椅子上，可能導致骨盆後傾與歪斜，這樣會引發腰痛和背痛等問題。因此，建議大家保持雙腳平放於地面，讓坐骨坐於椅子的正上方的位置。坐姿應保持身體端正，這樣才能有效維持健康的體態。

健康的坐姿不僅有助於減少腰背部的不適，還能提高工作效率。養成良好的坐姿習慣，讓我們的身體更加舒適與健康！